スリム&美肌希望

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お正月太りがまだ解消されてない人
はい ワタクシ(汗)

おかしいぞ
受験生なんか抱えて
それなりのストレスもあるはずなんだが
一応(苦笑)

ストレスがあると痩せ細ったのは
遠い昔の記憶
今は真逆の現象(笑)


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さてダイエット中のおやつに
ドライフルーツはいかが?

お店で買うと結構な値段だけれど
おうちでも簡単につくれちゃう

100度のオーブンで2時間ほど
じっくり焼けば はいできあがり
途中でひっくり返すのさえ忘れなければ
失敗しようのない
まさにほったらかし調理(笑)


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ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で
美肌にも効果あり
もお最高じゃん(笑)


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瓶に入れてパリパリッとどうぞ


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果物お好きなもので実験してみて

私はリンゴとみかんが好き




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by welcomehome0929 | 2015-01-20 17:00 | cooking
帰りたくなる・ほっと一息つける・仲良く集う そんな心地良い住まいと暮らしの提案をとっておきの写真とともに綴ります